自律神経– category –

「自律神経を整えましょう」と、よく聞きます。 自律神経の機能は、年齢で低下してしまうからです。 年齢が上がって、眠りにくくなった。夜中にトイレに起きる。花粉症が良くなった。そんな話を聞きます。 女性ホルモンの低下も、眠りやトイレ習慣に影響す...