心のためのレッスン　ーいたわり、強め、いつくしむー

毎日の中で、少し疲れてしまったり、
なんだか自信がなくなってしまったり、
進みたいのに、進めず足踏みしてしまうことがります。

そんな自分を、まずいたわること。
自分の中にある力を強めていくこと。
そして自分を大切にいつくしむ。

INGLESIDEでは、
心と向き合うための小さなレッスンをご用意しています。

自分をいたわるセルフコンパッション

自分に優しくするための９０分のレッスンです。

自分らしく生きるための７つの力

前に進むための、自分の中にある力を見つめるレッスンです。