対人関係 「気にしないふり」を手放して、自分の感情に寄り添う生き方
人間関係で傷ついたときに、気にしないふりをするのはもうやめて、もっと自分の気持ちを大切にしましょう。まずは自分の感情に気づいて受け止めることから。
心
対人関係 
心をととのえる モヤモヤをほどく書く瞑想 心が整う５分間のジャーナリング
忙しい暮らしのなかで、理由のはっきりしない不安やモヤモヤを抱えることがあります。そうした感情をそのままにせず「言葉にして書き出すこと」は、ストレスケアや自己理解に役立ちます。誰でも簡単に実践できる『書く瞑想』の方法と、心の安定や自己肯定感を育てる効果についてお伝えします。
対人関係 周りの空気に飲み込まれてしまいそうなとき〜心を守る香りの処方箋〜
イライラしていたり不機嫌そうだったりする人を見て、自分が怒らせてしまったのではないかと感じることがあります。空気を読みすぎたり、優しすぎたりするために他の人の感情に振り回されてしまいます。そんな時に役立つアロマの処方箋です。